Journée Holistique 100% féminine
Et si, pour une fois, tu prenais une journée entière pour toi ?
Pas pour “faire plus”.
Pas pour “être plus forte”.
Mais pour comprendre, apaiser et révéler.
Une journée 100 % féminine, encadrée par 3 professionnelles, pour prendre soin de ton corps, de ton esprit et de ton histoire.
Ici, pour 75 €, vous bénéficiez :
De 3 professionnelles complémentaires
De 6 heures d’intervention
D’un accompagnement pluridisciplinaire sur une journée complète
Du repas et des collations
D’un groupe restreint favorisant la qualité des échanges
Ce n’est pas une consultation isolée.
C’est une expérience globale qui relie santé physique, équilibre émotionnel et valorisation personnelle.
Vous accédez à trois expertises complémentaires, une journée complète d’accompagnement, un cadre sécurisé et un groupe limité.
Ce n’est pas un prix “d’entrée”.
C’est un investissement mesuré pour une prise en charge globale.
Une journée / Trois dimensions essentielles.
Parce qu’une femme ne se résume pas à son agenda.
Elle est :
Un corps qui parle.
Un esprit qui porte.
Une histoire qui construit.
Lors de cette journée 100 % féminine, nous abordons les trois piliers de ton équilibre
TON HISTOIRE
Ce que tu as traversé
Avec l’atelier “Ton histoire, ton trésor”, tu vas :
Relire ton parcours sans te juger
Identifier les rôles que tu as assumés
Découvrir les talents que tu ne vois plus
Transformer tes expériences en forces
Parce que ton vécu n’est pas un poids.
C’est une ressource.
TON ÉQUILIBRE INTÉRIEUR
Ce que tu ressens
Avec le sophrocoaching, tu vas :
Apaiser ton système nerveux
Réguler ton stress
Te reconnecter à ton corps
Retrouver stabilité et clarté
Parce que sans apaisement, aucune transformation durable n’est possible.
TA SANTÉ PHYSIQUE Ce que ton corps subit
Avec la naturopathie, tu comprendras :
L’impact réel du sucre sur ton énergie
Les mécanismes de fatigue et d’inflammation
Comment faire des choix éclairés sans culpabilité
Parce que ton corps mérite d’être compris, pas contrôlé.
Ce n’est pas une conférence.
Ce n’est pas un atelier isolé.
C’est une prise en charge pluridisciplinaire sur une journée complète.
Un espace sécurisé.
Un groupe limité à 10 femmes.
Un cadre professionnel et bienveillant.
Pourquoi cette journée peut faire la différence ?
Parce que beaucoup de femmes travaillent leur mental.
Peu travaillent simultanément :
Leur histoire, Leur système nerveux et Leur physiologie !
Or ces trois dimensions interagissent.
Le stress influence l’alimentation.
L’alimentation influence l’énergie.
L’énergie influence la confiance.
La confiance influence les décisions.
Cette journée relie les points.
INTENTION DE LA JOURNÉE
Offrir un espace sécurisé et structuré, 100 % féminin, permettant aux participantes de prendre soin de leur santé globale, de mieux comprendre leurs fonctionnements, et de transformer leur histoire personnelle en levier de force, de clarté et d’élan.
Approche : holistique, bienveillante, non culpabilisante, orientée autonomie et prise de conscience.
Qui vous accompagne pour cette journée exceptionnelle ?
Audrey Trad
Directrice Vastes Ressources | Auteure & Conférencière | Experte Ikigaï & Leadership | Coach business & formatrice en management
10h00 – 12h00 | Atelier 1 Ton histoire, ton trésor - Audrey Trad
Approche pédagogique : exemples concrets, outils simples, découvrir ou redecouvrir pour exploiter ses talents.
Thématique : Ton histoire, ton trésor
Contenus abordés :•
Relire son parcours de vie sans jugement
Identifier ses rôles, expériences et talents invisibles
Transformer les épreuves en forces
Se repositionner avec clarté et légitimité
Approche pédagogique : introspection guidée, mise en mots, prise de hauteur, projection.
12h00 – 13h30 | Pause déjeuner & échanges
Repas sur place
Temps informel de discussion et de lien entre participantes et intervenantes. Séance dédicaces Livre impacter au féminin.
13h30 – 15h30 | Atelier 2 – Sophrocoaching - Vanessa Litteri Trad
“Ménage de printemps : se délester pour avancer”
Objectif : Se libérer des tensions, se décharger de ce qui pèse, pour avancer plus légère et plus libre.
Au programme :
4 exercices de décharge pour relâcher les tensions corporelles et émotionnelles
Relaxations dynamiques pour évacuer le stress et les blocages
Sophro-déplacement du négatif : la détente mentale destinée à expulser les sensations douloureuses et émotions négatives, nettoyer les zones de tension et retrouver légèreté et clarté intérieure
Résultat : Vous repartirez apaisée, libérée et reconnectée à votre énergie vitale pour agir vers ce qui contribue à votre épanouissement.
15h30 – 16h00 | Pause collation
Temps de respiration et d’échanges informels
16h00 – 18h00 | Atelier 3 – Naturopathie - Zahra Khalyl
Le sucre au quotidien : ce que ton corps subit sans que tu t’en rendes compte (Fatigue, inflammation, énergie, équilibre… comprendre pour mieux choisir)
L' atelier Beauté Natuelle - DXN France
Chez l'une des référencés AHC
Pour 75€ seulement vous bénéficiez de 3 ateliers complets et complémentaires réalisés par 3 expertes dans leur domaine. Le tarif comprend également le repas du midi et les collations.
Nous sommes ensemble de 10h à 18 h , pauses incluses.
Venez comme vous êtes ! L'objectif est justement de venir profiter d'une journée qui vous est dédiée.
Cette journée s’inscrit dans la mission d’Algerian Holistic Center (AHC) : structurer, professionnaliser et valoriser une approche holistique exigeante, éthique et pluridisciplinaire de la santé et du développement personnel.
AHC ne se limite pas à référencer des praticiens.
La plateforme crée des espaces d’éducation, de prévention et de montée en compétence, pour le grand public comme pour les professionnels.
Cette journée est l’illustration concrète de cette vision : croiser les expertises, relier les dimensions du corps, de l’esprit et du parcours de vie, dans un cadre structuré et sécurisé.
Un partenariat stratégique avec Vastes Ressources
L’ingénierie pédagogique et le développement des professionnels référencés AHC sont accompagnés par Vastes Ressources, organisme de formation certifié, spécialisé dans la professionnalisation, la posture et la montée en compétence des acteurs du bien-être et de la prévention.
Ce partenariat garantit :
✔ Une approche structurée
✔ Des interventions construites pédagogiquement
✔ Un cadre professionnel exigeant
✔ Une cohérence entre éthique, formation et pratique terrain
En participant à cette journée, vous bénéficiez donc d’une double expertise :
la vision holistique d’AHC et l’ingénierie pédagogique de Vastes Ressources.